Dette er en meget vakker meditasjon. Den virker selvfølgelig best om noen andre leder deg i den, men hvis det ikke er mulig, kan du jo memorere hovedtrekkene.

Slapp av, pust, glem verden.

Føl blodet pulsere gjennom deg, som rytmen fra bølger som slår mot stranden.

Se for deg månen reise seg fra sin seng av vann, sakte stigende i horisonten, stille sigende opp mot himmelen, mellom stjernene i mørket.

Se håret hennes liggende og flyte i alle vann.

Føl hennes helhet komm til solens plass, og ligge der stille.

Føl at hun viser sin påvirkning, føl at hennes tilstedeværelse påvirker tidevannet, drar det til seg, og se bølgende flomme mot strendene.

Og mens hun blir fullere, bringer hun mer hav til seg, og slipper dem fri, fanger din kropp til seg, og slipper deg fri.

Føl henne dra deg til seg, og slippe deg, og dra deg til seg igjen, vuggende i sin varsomme rytme.

Vannet i kroppen din, i cellene dine, føl henne trekke, mens hun vokser og svinner.. dansende i livets sykluser.

Føl mens trommelyd drar deg inn i synkronisering med bølgene som vasker over fjærene, slå høyere ved hvert eneste slag mot stranden, høyere mens hun vokser seg fullere og fullere.

Føl trommene dra deg inn i hennes lyskrets, inn i hennes lys, mens hun fyller ditt syn.

Hun vokser seg større og større, du bader i hennes sølv, sølvet som faller over deg, omfavner deg, sluker deg.

Hennes sølvaktige lys ruller over deg, siver inn i huden din, inn i årene dine, inn i deg selv, flyter inn i deg helt til du er av henne, slukt, hel, komplett i henne, lagd av lyset som er henne.

Føl deg selv utvide deg slik at du er en del av henne, og føl at du begynner å føle henne, for du og henne er én.

Hennes tanker er dine tanker, hennes instinkter er dine innstinkter.

I avstanden er det en stille trommelyd som gir ekko til rytmer av tusener av liv, langt under deg.

Mens du ser ned fra høyden, se landet under deg - stille, mørkt, ditt lys fallende over de bare høsttrærne, de sovende trærne, de sovende vesnene under dem.

Kjenn eimen av løvet, nå livløst på skogens bunn.

Dine sølvstråler skinner og lager kalde og stille branner i innsjøer og elver.

Verden under deg er din, bekyttet i din varetekt, holdt som et spedbarn i dine armer.

Føl ømheten flomme inni deg mens du ser beskyttende ned på jorden, din søster, Gaia, mens du føler hennes behov, hennes begjær.

Hvil og snakk med henne en liten stund.

Helt på kanten av din oppfattelse, begynner trommelyden å komme tilbake.

Føl deg selv kobles fra henne, varsomt bli dratt ned, lett flytende tilbake til den sovende jorden.

Se kroppen hennes, praktfull og stor på himmelen, komme mer og mer på avstand mens du blir dratt tilbake mot trommene.

Føl deg selv sakte bryte fra sammenfiltringen med hennes bløte stråler, mens sølvet bader din kropp, nå ikke sammen med hennes lenger, mens trommenes rytme blir din livskraft, ditt bankende hjerte mens du ser håret hennes flyte på vannet igjen.

Rytmen fra ditt eget hjerte og din pust ønsker deg velkommen, og du ser opp mot hennes fullhet, på avstand i hennes høyhet og klarhet.

Se hennes skjønnhet, vit at den er din, og kjenn at din sjel gleder seg.

Hold denne skjønnheten inne i deg.

Når du er klar, kom tilbake og åpne øynene.